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新年计划要保密

发布时间:2016-12-23 作者:admin

所以,如果对你来说谈论一个目标就仿佛又朝着这个目标前进了一步,那么你离放弃也就不远了。反之,如果你把同他人分享你的目标当作是一种促使你最终实现它的一种强化手段的话,那么这种责任反而对你是有助益的。这全看你自己怎么想了。

芝加哥大学的Ayelet Fishbach和她的同事们就这一理论作了研究,他们检验了对随后其他附属目标的追求过程中,其附属目标(比如在Facebook或Twitter上公开许诺要完成某个目标)的成功实现所带来的诸多影响,而所有的这些行为实际上都是服务于同一对象,也就是所谓的总体目标的(好比说实际的训练与跑马拉松之间的关系)。

他们发现,当人们把其附属目标的成功当作是一种进展并为之形成概念时,明珠国际娱乐,他们就很少再会去追求总体目标了,因为已经完成的附属目标就被视为一个可接受的其他附属目标的“替代品”了。

你给自己新的一年设定了目标?很好!那确实很好!只是还有个小小的请求:不管它是怎样一个你想要在2016年完成的目标,明珠国际娱乐,都请你保密。这可是为了你好。

根据心理学领域对‘目标追求’这一课题超过80多年的研究发现,那些把实现各种目标常常挂在嘴边的人最终可能不会付诸行动。对此有个经典的例子就是马拉松:某人决心2016年一定要跑一场马拉松比赛,然后就把这个事情告诉了所有他认识的人。隔天就拿Instagram(是一款最初运行在iOS平台上的移动应用,以一种快速、美妙和有趣的方式将你随时抓拍下的图片分享彼此。)到处晒新跑鞋的照片,继而又推特(tweeting)挨个比较训练计划孰优孰劣。结果他发现那些跑马拉松的人??对他目前种种为准备比赛忙活半天实际上八杆子打不着的事情??压根儿就不在意。

研究人员把这叫做荒谬的社会现实??换言之,人们常常为了推动其目标的实现而错误的去谈论他们的目标,而且当这个目标是跟他们自身密切相关,或者说他们希望被他人这么看待时尤为如此。让我们回到2009年,纽约大学心理学家Peter M. Gollwitzer和他的同事们在《心理科学》杂志上发表了一篇论文针对这个想法作了研究,并邀请了一组心理学研究生参与实验。


论文同时还提到,同样的结论在另外两项实验中也得到了证实,并且在最终的一项实验里,研究人员试图去查明这种现象的成因。他们询问了一些法律系学生的职业目标,之后挑选了部分,不是全部学生,告诉他们要把自己的目标同剩下的人一起分享。接下来,明珠国际娱乐,所有的学生都被要求给自己打分,评估一下此时此刻感觉自己有多像一名律师。结论又一次被证实,公开谈论某人的个人目标似乎感觉更像是有了一些进展,而且那些受邀分享自己目标的学生们也同样表示在那一时刻感觉自己更像一名律师。研究人员把这称为“自我实现理论”,并且认为“当他人留意到一个公开宣布的与个人有关的行为意图时,这将使其更高一级的个人目标变得圆满,因此,个人目标的实现必须要靠切实按照预先计划的行动去实施也就变得不再重要了。”

Gollwitzer和他的同事们要求学生们思考一下毕业之后能在心理学领域找到一份工作对他们而言有多重要,然后据此回答一些问题。之后要求学生们写出两件下周计划做的能使自己距理想更进一步的事情。(例如:阅读作业要更用心一点,或者利用统计学获得一些额外的帮助之类。)。然后告诉一部分学生,他们的回答会被实验人员采用;而另一些学生则被告之回答无效。一周过后,研究人员检查了学生们的完成情况,看他们是否都按照先前在实验室里给自己预设的目标来执行,结果发现相较于那些将计划默默记在心里的学生们前者付诸于行动的要更少。

但是,很明显的,跟一群人分享你的意图仍然可以起到令人难以置信的激励效果??仅仅是因为你为了完成它正在不懈的努力着,无论它是什么,只因你说过你在努力完成,所以你不愿让人目睹它的失败。两者的区别只在于你是怎么理解跟他人分享一个目标究竟意味着什么,社会心理学家Melanie Tannenbaum在《科学美国人》杂志上做出了解释,她写道:




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